Sophro Relaxation
€60.00
En sophrologie, nous utilisons la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive. Pendant cette séance de sophro-relaxation, je vous propose de faire une pause et de partager un moment de bien-être. Nous débuterons par des exercices de relaxation dynamique : exercices très doux et accessibles à tous, inspirés du Yoga. Je vous proposerai ensuite un moment de relaxation où vous n'aurez qu'à vous installer confortablement et à vous laisser guider par le son de ma voix.
durée : 1h
Pour 2 personnes
